La vitamine b - 6

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L'an dernier, le gouvernement a prévu de limiter la vente du supplément à 10mg par jour. Dans le passé, il avait indiqué que de prendre trop de la vitamine pourrait conduire à des lésions nerveuses. Toutefois, il a mis les plans en attente suite à une forte opposition du lobby des aliments de santé. La nouvelle découverte ajoute du poids aux arguments des militants, même si les chercheurs affirment que d'autres études sont nécessaires avant de parvenir à une conclusion solide. Des millions de prendre les pilules À l'heure actuelle trois millions de Britanniques prendre des doses quotidiennes de vitamine B6 jusqu'à 200mg. Deux millions de femmes utilisent la vitamine dans des doses élevées pour lutter contre le syndrome pré-menstruel, soulager les nausées matinales et les effets secondaires de la pilule. Plus d'un million d'hommes prennent pour lutter contre le stress et augmenter l'énergie. B6 est également utilisé en association avec du magnésium pour traiter l'autisme. Les chercheurs de North Staffordshire Hospital et de l'Université de Keele ont examiné les résultats des essais réalisés précédemment. Au total, ils ont regardé neuf études portant sur près de 1000 femmes. Les femmes ont pris soit de la vitamine B6 ou une pilule factice. Analyse Deux fois plus efficace des diverses constatations ont montré que B6 était deux fois plus efficace que le placebo dans le soulagement du syndrome pré-menstruel. La recherche a également constaté que des doses quotidiennes très élevées - 600mg par exemple - ne sont pas plus bénéfiques que ceux inférieurs et ils recommandent que les femmes qui veulent traiter leurs symptômes devraient commencer avec environ 50mg par jour et prendre plus de 100. Les enquêteurs, dirigé par le Dr Katrina Wyatt, a déclaré: Les résultats suggèrent que des doses de vitamine B6 jusqu'à 100mg / jour sont susceptibles d'être bénéfiques dans le traitement des symptômes pré-menstruels et la dépression pré-menstruel. Ils ont publié leur étude dans le British Medical Journal. Étude confirme womens croyances Dr Wyatt a déclaré à BBC Nouvelles en ligne: Nous pensons que cela confirme la croyance de beaucoup de femmes qu'il peut y avoir un certain avantage dans le traitement des symptômes prémenstruels avec de la vitamine B6. Notre étude a ajouté l'ensemble des essais existants et de sortir avec un résultat global qui indique que 50-100 mg par jour de vitamine B6 peut être un traitement utile pour PMS. Malheureusement, la faible qualité des essais faire une recommandation clinique définitif impossible Elle a ajouté que leur étude n'a trouvé aucune preuve d'effets secondaires neurologiques de la vitamine B6 à des doses de 50-100 mg. Nous croyons maintenant il y a de bonnes preuves pour appuyer le financement d'un procès national de la vitamine B6 dans le traitement du syndrome prémenstruel, dont les résultats vont nous permettre de faire une recommandation définitive, dit-elle. L'an dernier, face à la campagne de l'industrie et les consommateurs des aliments santé, le gouvernement a reporté des plans pour limiter la vente libre de la vitamine B6 à 10mg par jour en attendant d'autres recherches scientifiques dans dans sa sécurité à long terme. Les plans du gouvernement avaient initialement se produire suite à un rapport du comité sur la toxicité des produits chimiques dans les aliments, les produits de consommation et le ministère de l'Environnement du groupe Santé. Il a recommandé que l'excès de vitamine B6 pourrait endommager le système nerveux, entraînant une perte de sensation dans les mains et les pieds, ainsi que des lésions nerveuses permanentes. La question est actuellement examinée par le Groupe d'experts sur les vitamines et minéraux, ce qui pourrait prendre jusqu'à deux ans pour faire rapport. Pendant ce temps, le gouvernement continue de compter sur les découvertes scientifiques antérieures et de recommander que personne ne prend plus de 10mg par jour. Gareth Zeal, de la campagne de la vitamine B6, a déclaré la vitamine B a également été montré pour réduire le risque de maladie cardiaque. Il a dit: Il devrait être disponible gratuitement pour les personnes qui veulent aider leur propre santé.